ZellGeist Podcast
Willkommen bei „ZellGeist“ – Der Podcast für echte Gesundheit, die unter die Haut bis in deine Zellen geht!
Hast du das Gefühl, dass dein Körper oft gegen dich arbeitet? Du gibst alles beim Training, aber die Erholung zieht sich wie Kaugummi? Dein Blutzucker fährt Achterbahn, dein Stoffwechsel ist träge, und egal wie viele Supplements du nimmst, irgendwie fehlt dir die Power? Oder du fragst dich, was deine Laborwerte eigentlich über deine Gesundheit verraten – und ob du vielleicht längst Warnsignale übersiehst?
Dann bist du hier genau richtig.
„ZellGeist“ ist der Podcast für alle, die nicht nur an der Oberfläche kratzen, sondern Gesundheit auf tiefster Ebene verstehen wollen – auf Zellebene. Denn echte Energie, Regeneration und Performance beginnen genau dort, in deinen Mitochondrien, deinem Stoffwechsel und deiner Biochemie. Aber was wäre ein fitter Körper ohne den richtigen Geist? Mindset, Stressmanagement und die Psychologie hinter Motivation & Disziplin sind genauso entscheidend wie Nährstoffe und Training.
Wir entschlüsseln für dich:
✅ Wie du deine Laborwerte liest & verstehst, bevor sich Probleme bemerkbar machen – anhand echter Beispiele aus dem Alltag!
✅ Welche Nährstoffe & Vitalstoffe du wirklich brauchst – und welche nur teure Placebos sind.
✅ Wie du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst und dein Gewicht in Balance bringst sowie hältst.
✅ Warum deine Mitochondrien die heimlichen Regisseure deiner Energie sind und wie du sie effektiv unterstützt.
✅ Wie du mit gezielter Diagnostik, Ernährung, Supplementierung, Übungen sowie Lebensstilmaßnahmen Schmerzen und Erschöpfung hinter dir lässt.
✅ Was dein Mindset & Nervensystem mit deiner körperlichen Gesundheit und deinem Erfolg zu tun haben.
✅ Welche Präventions– & Longevity-Strategien wirklich funktionieren.
Wer steckt dahinter?
Christina, Molekularmedizinerin, Medizinredakteurin und zert. Health Coach mit einem besonderen Faible für Laborwerte, Nährstoffmedizin und Hormone.
Sergej, ehemaliger Leistungssportler im Boxen und heute ganzheitlicher Coach mit Fokus auf Training, Sporttherapie, Regeneration, Schmerztherapie und Mindset.
Wir nehmen dich mit auf eine Reise durch die Welt der Gesundheit – immer wissenschaftlich fundiert, aber locker und verständlich erklärt.
ZellGeist ist nicht nur ein Name, sondern unser Konzept:
👉 Zell – Weil Gesundheit auf der kleinsten Ebene beginnt: deinen Zellen. Hier entscheidet sich, ob du voller Energie bist oder ständig müde und ausgebrannt.
👉 Geist – Dein Geist ist der Schlüssel, der über Stress, Erholung und innere Stärke entscheidet. Ohne Klarheit im Kopf bleibt der Körper im Chaos. Der Geist steht aber auch für Wissen! Denn nur mit Wissen kann man auch in die Umsetzung und Veränderung kommen.
Bereit, deinen Körper & Geist auf das nächste Level zu bringen? Dann abonniere ZellGeist und starte deine Reise zu mehr Energie, Leistung und langfristiger Gesundheit.
Denn Gesundheit ist kein Zufall – sondern ein Code, den du entschlüsseln kannst. 🔬🔥
